Когато тренирате, бягате или играете волейбол, пълната свобода на движенията е от ключово значение. Облеклото за физкултура не трябва да притиска, да се подвива или стяга – то трябва да е като втора кожа. Именно удобството е определящо за това дали детето ще се чувства уверено и ще се радва да участва в часовете. Добрата екипировка за упражнения е нещо повече от памучен комплект – това е добре обмислен комплект, който диша, приляга добре и не пречи. Прочетете повече!
Овърсайз тениска от фин памук, спортни клинове без шевове или еластични къси панталони с лека горна част – вариантите са много, но целта винаги е една и съща: комфорт и функционалност от първата до последната минута на часа.
Преди да започнете да съставяте екипировката за физкултурния салон на детето си, не забравяйте да прочетете препоръките на училището. Често се случва, че екипировката за часовете по физическо възпитание да е строго определена. Стандартният екипировка се състои от свободна, бяла тениска, тъмеи анцуг (или къси панталони) и спортни обувки със светла подметка. Понякога указанията се отнасят само за горната част на спортното облекло, друг път – само за обувките – няма правило за цялата страна. Понякога училището няма никакви изисквания и облеклото за физкултура може да бъде избрано по ваша преценка.
Струва си също така да помните, че доброто облекло за физическо възпитание на детето ви не е свързано само със спазването на правилата, а преди всичко с удобството и безопасността. Обърнете внимание на плата – памукът с примес на еластан или техническите спортни материи, които отвеждат влагата, са най-добри. Шевовете не трябва да дразнят, а кройката трябва да позволява пълна свобода на движенията. Избягвайте модели с големи щампи, ципове или качулки – те могат да пречат по време на тренировките. Обувки? Леки, стабилни и дишащи, с гъвкава подметка. Добра идея е в раницата да има и резервна тениска – за преобличане след интензивна тренировка. Това не само помага на детето да тренира по-добре, но и да участва с по-голямо желание в часовете.
Не забравяйте: облеклото за физкултура е в пряк контакт с тялото по време на интензивни упражнения, така че редовното пране след всеки час е от съществено значение. Добре е в гардероба да имате поне два комплекта дрехи за физкултура, за да можете винаги да вземете свеж комплект, дори когато другият съхне. Това не е само въпрос на хигиена, но и на комфорт на детето ви: свежите, ухаещи дрехи ви дават увереност и ви мотивират да бъдете активни. Освен това се избягват нервите и ненужния стрес от търсенето на чиста тениска в последния момент.
Търсите удобно облекло за физическо възпитание за момиче? Основният избор ще бъде анцуг с връзки на талията и бяла тениска за упражнения. Ако във вашето училище няма строги указания, можете да изберете тениска с малко лого или интересен принт. Добра идея е да включите и суичър с цип и качулкка (в случай че излезете на двора) и високи чорапи с плосък, нездразнещ шев.
Вторият вариант е меки клинове (или детски шорти за колоездене), съчетани с дишаща блуза – това е идеалното облекло за физкултурния салон, ако са планирани часове по стречинг или фитнес. Препоръчвам ви да обърнете особено внимание на панталоните с висока талия, които няма да се смъкват надолу, при навеждане и да затрудняват упражненията. Добре е също така да вземете по-дълга тениска, която покрива гърба и предпазва от изстиване. Ако училището го позволява, изберете клин в енергизиращи цветове или модерни пастелни цветове, които ще изберете заедно с дъщеря ви. Доказано е, че цветните дрехи повишават мотивацията за упражнения!
По време на спортни занимания комфортът на вашето дете започва от краката му – обувките за физкултура трябва да поддържат движението и да предпазват от натоварване. Ключови са добре прилягащият размер, подходящата амортизация и а и гъвкавата, нехлъзгава подметка, осигуряваща стабилност в залата. Това позволява на детето ви да тича, да скача и тренира свободно, без риск от протриване или нараняване.
Заслужава си да проверите и изискванията на училището – много учебни заведения изискват обувки със светла подметка, за да се предпази паркета. Сред препоръчителните модели преобладават предложения на марки като adidas, Nike, Skechers или Reebok – леки, удобни и предназначени за активни деца. Добрите спортни обувки са въпрос не само на стил, но преди всичко на безопасност и здравословно развитие.
Вижте също >>> Стилове за връщане в училище 2025: създайте модни тоалети Back to School с MODIVO
Какъв вид спортно облекло е подходящо за момче? Най-удобният и най-малко ограничаващ е комплектът от детски къси панталони и тениска. Това е идеалното облекло за футбол или бягане с препятствия. Късите шорти са не само удобни, но и дишащи, така че не задържат пот. Що се отнася до тениската – в зависимост от препоръките на заведението можете да изберете класическа бяла тениска за момчета, цветна тениска или тениска с любимия футболен отбор на сина ви. Направете избора си заедно, така че облеклото за физкултурния салон да е не само практично, но и да радва окото.
Въпреки че късите шорти са идеални в спортната зала, дългите детски анцузи могат да са подходящи, когато се излиза на откритото игрище. Най-практични са моделите с ластици, които сами се напасват до фигурата. Избягвайте полиестрените модели, които, въпреки че са модерни, не са подходящи за тренировки. Материалът, от които са ушити, много шумоли и лошо отвежда влагата.
Както споменахме по-горе, когато избирате обувки за физкултура, трябва да обърнете специално внимание на размера, амортизацията и подметката (за предпочитане бяла). Спортните обувки от добре познати и доказани марки – adidas, Reebok, Nike или Asics – ще се окажат чудесни за малкия спортен ентусиаст. За да избегнете протриване, уверете се, че чорапите са достатъчно високи и еластични, за да не се изхлузват от крака или да се навиват в обувката.
Облеклото за физкултура е задължително, но добре подготвената спортна чанта трябва да съдържа и няколко допълнителни аксесоара. Най-важните? Бутилка за вода, за предпочитане лека и нечуплива – хидратацията е абсолютно задължителна по време на всяка физическа активност. Малка кърпа също ще е полезна, за да може детето ви да подсуши лицето си след интензивна тренировка. Добре е да имате и резервен ластик за коса, ако дъщеря ви има дълга коса – разпуснатата коса наистина може да пречи. Подобни дреболии са от голямо значение за комфорта и доброто настроение на детето ви по време на часовете по физическо възпитание.
Също толкова важна е практичната чанта или раница за физкултура – лека, лесна за миене и достатъчно голяма, за да побере не само дрехите, но и спортните обувки. Заслужава си да изберете модели с отделен джоб за обувки илис вентилация – така съдържанието се запазва свежо. Родителите често опаковат и мокри кърпички или антибактериален гел, които са особено полезни след заниманията. Когато комплектовате комплекта за физкултура, си струва да помислите не само за дрехите, но и за онези практични аксесоари, които ще улеснят ежедневието на детето ви в училище.
Открий офертата „Back to School“ в MODIVO
Икона на пост: Снимка: Claudio Lavenia/Getty Images
